Regelmäßige Bewegung sorgt bis ins hohe Alter dafür, dass Menschen sich fitter und gesünder fühlen. Sie schafft nicht nur körperliche Aktivierungs- und Trainingsreize, sondern fördert auch den Erwerb von Kompetenzen zur Verbesserung des Ernährungs-, und Entspannungsverhaltens. Außerdem bietet der Sport Möglichkeiten zum gemeinsamen Aktivsein und ist für ältere Menschen eine gute Gelegenheit zum sozialen Austausch.

Aber nicht nur körperliche fitness werden wir durch das Projekt anbieten – wir wollen auch geistige Herausforderungen stärken. Für diesen Part bieten wir in dem Projekt zusätzlich Musik an. Dass Musik nicht nur belebt und verbindet, sondern auch über die Jahre hinweg Bestand hat ist allgemein bekannt. In unserem Projekt bieten wir zusätzlich für den Teil der Interessierten das erlernen von Querflöte, Trommel und Lyra an. Noten muss man dafür nicht kennen – unseren Teilnehmern werden wir das Spielen auf den genannten Instrumenten auch ohne Noten beibringen.

Neben den sportlichen Aktivitäten und der Musik ist es ein Ziel auch die eine oder andere gemeinsame Vorführung zu präsentieren – durch Bewegungen, die zu der erlernten Musik passen.

Für die sportlichen Trainings haben wir eine lizenzierte Übungsleiterin im Bereich Seniorensport und für den Einsatz an den Instrumenten qualifizierte und erfahrene Ausbilder.

Natürlich werden wir neben dem Sport und der Musik bieten die Möglichkeit zum gemeinsamen Aktivsein und ist für ältere Menschen eine gute Gelegenheit zum sozialen Austausch.

Geplant ist das wöchentliche Angebot des Seniorensports – zusätzlich jede 2. und 4. Woche Musiktraining und in der 3. Woche die Möglichkeiten des gemeinsamen Meetings bei Kaffee und Kuchen.

Durch die Koordination unseres Projektes wird eine wichtige Basis für die gesundheitliche Prävention im Alter erreicht.

Das Projekt ist für alle Senioren mit oder ohne Behinderung, mit oder ohne Migrationshintergrund offen. Der Zugang zu unserem Vereinshaus für die musikalische Ausbildung und Meetings ist Senioren- und Behindertengerecht.